نظرية
مرحبا أصدقائي
نظرية ABC (لألبرت أليس) نبذه تعريفية
⬇️
ألبرت إليس (Albert Ellis) (ولد في 27 من سبتمبر 1913م - وتوفي في 24 من يوليو 2007م) هو نفساني (عالم نفس) أمريكي طوَّر نظرية العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي (REBT). وقد حصل على درجتي الماجستير والدكتوراة في علم النفس السريري من جامعة كولومبيا والمجلس الأمريكي في علم النفس المهني (ABPP). كما أنه أسس معهد ألبرت أليس الذي يوجد مقره في مدينة نيويورك وترأسه لعقود.
شخصان ذهبان الى المستشفى، الاول (سام) ، والثاني (سيف) يتقاربان بالعمر، فخرجا من الحي نفسه وسلكا طريقا واحدا والتقيى بغرفه الانتظار والازدحام مليئ بالغرفه توقف السير بسبب تأخر مريض .
فكيف تصرف كلا من الشخصين؟؟
السيد (سام) بحث في بودكسات استمع لها مستمتعا سكن باله حتى اتى دوره ، السيد (سيف) فكان الانتظار مسبب له انفعال شديد اشتبك مع احد المنتظرين كادت تتطور لو لا سمح الله .
فما هو السر في هذا التباين في سلوك (سام) (سيف)؟؟
نظريه A B C (لألبرت أليس ) تشرح الموضوع مؤكده البنيه الفكرية المعرفية هي السر!
uiiiouiutyurr6er5tyry |
A يشير الى الحدث سواء كان سلوكا او حادثه او اتجاها يصدر من الانسان . B يشير الى نظام المعتقدات او الافكار او المفاهيم التي يحملها الفرد اما نتيجه خبراته اوتعامله مع الاخرين . C يشير الي الحاله الانفعاليه التي حدثت نتيجه لنظام المعتقدات التي يحملها الفرد لا شك ان (B) عند سام ايجابي واخذ الانتظارعلى انه امر طبيعي والهدوء اسلم ليومه وصحته . اما سيف يرى ان الانتظار اعتداء عليه وبأن الجميع مقصر وان الكل يجب مراعاه انفعاله . |
يرى ELLIS ان الحدث (A)ليس هو المسبب الاضطراب بالمشاعر او رده الفعل (C) الاعتقاد (B)الذي يحملة حول الحدث هو المسبب (C)
فلذلك الأهم بالنظرية بأن (B) نظام المعتقدات والأفكار المسبب لتلك المشاعر والسلوك (C) وقد حدد ألبرت أليس احدى عشر فكرة ويرجع لتبنيه مجموعة خاطئة من الأفكار
سأدونة بمدوة أخرى
ودمتم سالمين
